กีฬาบาสเก็ตบอลนั้น เป็นกีฬาที่ต้องใช้กำลังเป็นอย่างมากอีกกีฬาหนึ่ง ผู้เล่นจำเป็นที่จะต้องมีกล้ามเนื้อร่างกายที่แข็งแกร่งทุกส่วน เพราะถึงแม้บาสเก็ตบอลจะใช้มือในการเล่นเป็นหลัก แต่ถ้าเป็นผู้ที่ชำนาญ หรือเล่นเป็นประจำ ทั้งกล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อต้นขา กล้ามเนื้อหน้าท้อง และอีกหลายๆส่นจำเป็นต้องทำงานได้อย่างสมดุล การหมุนตัว การชู๊ต การส่งลูก วิ่ง สปริงตัว และเทคนิคอีกหลายๆอย่างนั้น ถ้าผู้เล่นมีกล้ามเนื้อที่สมดุลแล้วย่อมส่งผลดีในการเล่นแน่นอน
ผู้คนส่วนใหญ่จะคิดว่ากีฬานี้เป็นกีฬาที่ผู้เล่นต้องตัวสูงใหญ่จึงจะสามารถเล่นได้ดี จริงอยู่ที่คนตัวสูงจะได้เปรียบมากในการเล่น แต่กีฬาก็คือกีฬา คนเพียงคนเดียวไม่สามารถที่จะเก่งได้ ถ้าไม่มีทีมที่ดีพอ ดังนั้นผู้เล่นที่ตัวเล็ก ก็จะมีหน้าที่หรือตำแหน่งอื่นในการเล่นที่เหมาะสมกับคนตัวเล็กเช่นกัน
สุดท้ายของบทแรกนี้ สิ่งที่ผมอยากพูดคือ กีฬาทุกกีฬานั้น ควรจะฝึกให้สมดุลทั้งร่างกายหรือฝึกให้ครบทุกส่วน เพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดี การเล่นกีฬานั้นมีสองเป้าหมาย คือเล่นเพื่อเอาชนะ หรือเล่นเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ถ้าเราไม่ได้เล่นกีฬาจนเป็นอาชีพ ก็ควรจะเล่นเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงก็เพียงพอแล้ว เพราะเมื่อเราใช้ร่างกายหนักเกินไป ร่างกายก็จะเสื่อมโทรมไวตามไปด้วยเช่นกัน
แล้วพบกันในบทความหน้า ผมจะนำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับกีฬาของผมเองในหลายๆประเภท ผิดพลาดประการใดก็สามารถติชมได้ครับ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น